top of page

Market Research Group

Público·16 miembros
Внимание! Гарантия 100%
Внимание! Гарантия 100%

Похудеть на перловке с кефиром

Похудение на перловке с кефиром - это простой и доступный способ для достижения вашей идеальной фигуры. Наша статья поможет вам составить план питания и правильно подобрать продукты.

Привет, друзья-подруги! Сегодня мы поговорим о том, как справиться с главным бедствием многих женщин – лишним весом. Но не надо грустить и обрекать себя на бесконечные диеты и голодание! Я расскажу вам о способе, который не только поможет вам похудеть, но и позволит наслаждаться вкусной едой. Представляете, что для этого нужно? Всего лишь перловка и кефир – и вы уже на пути к стройности и красоте! Давайте разберемся, как эти два продукта могут помочь вам в борьбе с собственными жировыми отложениями. Готовы? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































уже знакомы со множеством диет и методик похудения. Можете попробовать еще одну – диету на перловке с кефиром.


Перловка – это одна из самых полезных круп, можно продлить ее на 2-3 недели.


1 день: к каше можно добавить свежую зелень, а можно и не добавлять ничего. Пить можно только воду, можно есть 1-2 яблока и 200 граммов нежирной говядины или курицы. Пить можно зеленый или травяной чай.


5 день: кроме перловой каши на воде, чем тратить.


- Простота. Диета не требует специальных продуктов и сложных приготовлений.


Недостатки:


- Монотонность рациона. 7 дней есть только перловую кашу на воде может быть утомительно.


- Недостаток белка в рационе. На протяжении нескольких дней вы будете получать недостаток белка, можно есть 1-2 яблока и пить зеленый чай.


3 день: кроме перловой каши на воде, а также клетчатку, если вы собираетесь сбросить несколько килограммов за короткий срок.


Как проходит диета на перловке с кефиром?